Online dietetikai konzultáció

Mi az online dietetikai konzultáció?

Az online dietetikai konzultáció ugyanaz a szakmai munka, mint a rendelőben – csak videóhíváson keresztül. Ugyanazt a részletes kikérdezést végezzük el, ugyanúgy átnézzük a laborodat, és ugyanolyan írásos, személyre szabott étrendet kapsz a végén.

Klinikai dietetikusként 25 éve dolgozom, és az elmúlt években a vendégeim jelentős része már távolról jár hozzám. Nem vészmegoldásként: a dietetika nagy része beszélgetés, elemzés és tervezés – ehhez nem kell egy szobában lenni.

Egyetlen elemet nem tudok videóhíváson pótolni: a műszeres testösszetétel-mérést. Erről lejjebb, a táblázatban őszintén írok.

Kinek ajánlom – és kinek nem

Jó választás, ha:

• vidéken élsz, vagy Budapesttől 40–100 km-re, és az utazás időben nehezen fér bele
• ingázol, és egy plusz budapesti út már sok lenne
• kisgyerek mellett vagy, és nehéz kimozdulnod
• külföldön élsz, de magyarul szeretnél dietetikussal dolgozni
• már jártál nálam, és csak a kontroll van soron
• a panaszaid jellemzően emésztési, hormonális vagy testsúlyjellegűek – ezekhez nem kell fizikális vizsgálat

Inkább gyere be személyesen, ha:

• most indulsz, és fontos, hogy pontos kiindulási testösszetétel-adatod legyen
• összetett, több betegséget érintő helyzetben vagy, ahol a mérés érdemben befolyásolja a tervet
• egyszerűen jobban szeretsz élőben beszélgetni – ez teljesen legitim szempont

Nem kell egyszer és mindenkorra választani: sokan úgy csinálják, hogy az első alkalom személyes, a kontrollok pedig online zajlanak.

Így zajlik lépésről lépésre

1. Időpontfoglalás – az űrlapon vagy telefonon. Megbeszéljük, mikor jó neked.
2. Előkészítés – elküldöd a laboreredményeidet és a kitöltött kérdőívet. Ha van étkezési naplód, azt is.
3. A konzultáció – videóhíváson, jellemzően 60 perc. Végigmegyünk a panaszaidon, az előzményeiden, a laborodon és az étkezési szokásaidon.
4. Írásos terv – ezt utólag kapod meg. Nem általános tanácsok, hanem konkrét étrend, a te értékeidre szabva.
5. Kontroll – jellemzően 3–4 hét múlva, szintén online. Ekkor finomhangolunk.

A folyamat lényegében megegyezik a dietetikai tanácsadás személyes menetével – az így dolgozunk oldalon részletesen is leírom.

Mit tudunk online elvégezni, és mit nem

Szeretem, ha ez előre tiszta, mert így nem ér csalódás:

A testösszetétel-mérés az egyetlen elem, amit videóhíváson nem tudok pótolni. Ha van otthoni, bioimpedanciás mérleged, az irányszámnak elfogadható – de nem azonos értékű a rendelői méréssel. A mérési módszerek különbségeiről külön oldalon írok.

Mire lesz szükséged hozzá

• Telefon, tablet vagy laptop kamerával – bármelyik jó
• Stabil internet – nem kell gyorsnak lennie, csak ne szakadozzon
• Egy nyugodt hely, ahol 60 percig nem zavarnak meg
• A laboreredményeid – fotó vagy PDF is megfelel
• Egy pohár víz és egy jegyzetfüzet – sok minden elhangzik

Külön alkalmazást nem kell telepítened és regisztrálnod sem kell sehova: a hívás előtt kapsz egy linket, amit böngészőből meg tudsz nyitni.

Vidékről vagy ingázóként

A rendelőm Budapesten, a IX. kerületben van (Vágóhíd utca 12-16., a Közvágóhíd közelében). Az agglomerációból ez jellemzően fél-egy óra, de Székesfehérvárról, Tatabányáról, Kecskemétről vagy Szolnokról már komolyabb kiruccanás.

Ilyenkor két út közül választhatsz. Vagy teljesen online dolgozunk – ez a leggyakoribb. Vagy vegyesen: egyszer feljössz Budapestre az induló felmérésre a testösszetétel-méréssel, utána pedig minden kontroll videóhíváson zajlik. A területi oldalon minden várost megtalálsz, ahonnan rendszeresen járnak hozzám. Sok ingázó vendégem az utóbbit választja, mert egy budapesti munkanap mellé beilleszthető egyetlen személyes alkalom.

Nem titkolom: a személyes találkozást én jobban szeretem. De az utazás ne legyen az akadály – az online forma nem egy gyengébb változat, hanem ugyanaz a szakmai munka más csatornán.

Árak és időpontfoglalás

Az aktuális díjakat és a csomagokat az Árak oldalon találod. Ha most ismerkedsz a dietetikával, a START csomag a legjobb belépő – ebben benne van az állapotfelmérés és az írásos terv is.

Időpontot az oldal alján lévő űrlapon vagy telefonon tudsz kérni. Írd meg, hogy online konzultációt szeretnél, és honnan jelentkezel be – ehhez igazítom az időpontot.

Gyakori kérdések

Ugyanolyan hatékony az online dietetikai tanácsadás, mint a személyes?

A szakmai tartalom ugyanaz: kikérdezés, laborértékelés, étrendtervezés és kontroll. Egyetlen különbség van, a műszeres testösszetétel-mérés, ami csak a rendelőben végezhető el. Ha ez fontos a te esetedben, érdemes egyszer személyesen bejönnöd, és utána online folytatni.

Kell hozzá bármilyen program vagy alkalmazás?

Nem. A hívás előtt kapsz egy linket, amit böngészőből meg tudsz nyitni telefonon, tableten vagy laptopon. Regisztrálni és telepíteni nem kell semmit.

Mi történik, ha nincs friss laborom?

Enélkül is tudunk dolgozni, csak akkor az étrend inkább a panaszaidra és az étkezési naplódra épül. A konzultáción megbeszéljük, milyen vizsgálatokat érdemes kérned a háziorvosodtól – a laborvizsgálat elrendelése orvosi kompetencia.

Testösszetétel-mérés online is lehetséges?

A BODY SHAPE műszeres mérés nem, ez csak a rendelőben végezhető el. Ha van otthoni bioimpedanciás mérleged, az irányszámnak elfogadható, de nem azonos értékű a rendelői méréssel.

Külföldről is elérhető?

Igen, magyarul, videóhíváson. Az időzónát az időpont egyeztetésénél vesszük figyelembe.

Mennyibe kerül az online konzultáció?

Az aktuális díjakat az Árak oldalon találod. Ha most kezded, a START csomag tartalmazza az állapotfelmérést és az írásos terápiás tervet.

Tájékoztatás: ez az oldal általános tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. A dietetikai tanácsadás – online és személyesen egyaránt – az orvosi kezelés kiegészítése, nem a helyettesítője. Ha betegséged van vagy gyógyszert szedsz, az étrendi változtatást beszéld meg a kezelőorvosoddal.