A hajhullás típusai: diffúz, foltos, kopaszodás

Mit jelent az alopecia?

Az alopecia – magyaros írásmóddal gyakran alopécia – latin eredetű orvosi szakkifejezés, jelentése egyszerűen hajhullás vagy kopaszság. Nem egyetlen betegség neve, hanem gyűjtőfogalom – ezért mindig valamilyen jelzővel együtt használjuk.

A leggyakoribb formák: alopecia areata (foltos hajhullás), alopecia androgenetica (mintázatos kopaszodás), alopecia totalis (a teljes fejbőr szőrtelensége) és alopecia universalis (az egész testre kiterjedő szőrtelenség).

A típus meghatározása azért fontos, mert gyökeresen más a háttér és a teendő. Ami az egyiknél működik, a másiknál teljesen hatástalan.

Diffúz hajhullás

A diffúz hajhullás azt jelenti, hogy a haj egyenletesen ritkul az egész fejbőrön – nincsenek kopasz foltok, a haj összességében kevesebb és vékonyabb lesz. A copf átmérője csökken, a választék szélesedik.

Ez az a típus, ahol a belső okok dominálnak, és ahol a dietetikának valódi szerepe van:

• vashiány (alacsony ferritin)
• pajzsmirigy alul- vagy túlműködés
• D-vitamin-, cink- vagy B12-hiány
• fehérjeszegény étrend, drasztikus fogyókúra
• telogén effluvium – szülés, láz, műtét, erős stressz után

Az okokról részletesen a hajhullás okai oldalon írok, a tápanyagokról pedig a hajhullás elleni vitaminok oldalon.

Foltos hajhullás (alopecia areata)

Az alopecia areata – magyarul foltos hajhullás – teljesen más természetű. Élesen körülhatárolt, kerek vagy ovális kopasz foltok – úgynevezett foltos hajhullás gócok – jelennek meg, gyakran hirtelen, néhány hét alatt. A fejbőr ezeken a helyeken sima, nem gyulladt és nem hegesedik.

A háttérben autoimmun folyamat áll: az immunrendszer a hajhagymákat támadja. Gyakrabban fordul elő más autoimmun betegség – például Hashimoto vagy cöliákia – mellett.

Ez bőrgyógyászati kompetencia. A kezelés helyi vagy szisztémás gyógyszeres terápia, amit bőrgyógyász rendel el. A lefolyás kiszámíthatatlan: sok esetben magától is visszanő a haj, máskor visszatér.

Dietetikusként ilyenkor a hiányállapotok rendezésével és gyulladáscsökkentő étrenddel tudom támogatni a kezelést – de őszintén: az étrend önmagában nem gyógyítja meg.

Mintázatos kopaszodás

A kopaszodás orvosi neve alopecia androgenetica – genetikai hajlam és a hormonok (dihidrotesztoszteron) együttes hatása.

Férfiaknál jellegzetes a homlokzugok visszahúzódása és a fejtető ritkulása. Nőknél más a mintázat: a hajszálvonal megmarad, a ritkulás a választéknál és a fejtetőn kezdődik – a választék fokozatosan szélesedik.

Ez nem hiányállapot, tehát vitaminnal nem befolyásolható. A kezelés bőrgyógyászati (helyi vagy szisztémás készítmények). Amit a táplálkozás tehet: ha mellette van hiányállapot is – márpedig gyakran van –, annak rendezésével a meglévő haj állapota javítható.

Nőknél érdemes megnézetni a inzulinrezisztenciát és a PCOS-t, mert ezek fokozzák az androgénhatást.

Hegesedő hajhullás

Ritkább, de fontos elkülöníteni: a fejbőr gyulladt, pirosas, hámlik vagy fényes, feszes hegszövet képződik. Ilyenkor a hajhagyma véglegesen elpusztul, ezért a mielőbbi bőrgyógyászati vizsgálat kulcsfontosságú – itt az idő tényleg számít.

Melyik típushoz milyen szakember?

• Diffúz hajhullás → háziorvos (labor) + dietetikus. Bőrgyógyász, ha nem javul.
• Foltos hajhullás → bőrgyógyász, elsőként.
• Mintázatos kopaszodás → bőrgyógyász; nőknél emellett nőgyógyász vagy endokrinológus.
• Hegesedő forma → bőrgyógyász, sürgősen.

Bármelyik típusról van szó, a hiányállapotok kizárása mindegyiknél indokolt – erről a hajhullás és a labor oldalon írok.

Gyakori kérdések

Mit jelent az alopecia?

Az alopecia latin eredetű orvosi szakkifejezés, jelentése hajhullás vagy kopaszság. Önmagában nem egy betegség neve, hanem gyűjtőfogalom – többféle típusa van, például alopecia areata (foltos hajhullás), alopecia androgenetica (mintázatos kopaszodás) és alopecia totalis.

Mi a különbség a diffúz és a foltos hajhullás között?

A diffúz hajhullásnál a haj egyenletesen ritkul az egész fejbőrön – ennek hátterében jellemzően belső ok áll (hiányállapot, pajzsmirigy, stressz). A foltos hajhullásnál élesen körülhatárolt, kerek kopasz foltok jelennek meg – ez az alopecia areata, autoimmun eredetű, és bőrgyógyászati kivizsgálást igényel.

Az alopecia areata gyógyítható?

Bőrgyógyászati kezelést igényel, és a lefolyása kiszámíthatatlan: sok esetben magától is visszanő a haj, máskor visszatér. Dietetikusként a hiányállapotok rendezésével és gyulladáscsökkentő étrenddel tudom támogatni a kezelést – de az étrend önmagában nem gyógyítja meg.

Tájékoztatás: ez az oldal általános tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy diagnózist. A hajhullás okának feltárása – különösen foltos, hegesedő vagy hirtelen jelentkező hajhullás esetén – bőrgyógyász feladata. Dietetikusként a táplálkozási és hiányállapoti oldalon tudok segíteni, az orvosi kivizsgálás mellett.