Testsúlykontroll, fogyás

Testsúlykontroll és fogyás dietetikussal

Sikertelen diéták után? A tartós fogyás kulcsa nem a koplalás, hanem a hormonok és az anyagcsere rendezése, valamint a személyre szabott étrend.

A sikertelen fogyókúrák mögött sokszor hormonális probléma – pajzsmirigy, inzulinrezisztencia – vagy a személyre szabott étrend hiánya áll.

Rónay Barbara dietetikus – Testsúlykontroll, fogyás
5-os
dietetikai értékelések
Klinikai dietetikus, MSc táplálkozástudomány Laborvizsgálatokkal alátámasztott terápia Személyes rendelő + online konzultáció

Testsúlykontroll, fogyás

Tartós fogyás jojó-effektus nélkül

A gyors diéták rövid távon eredményt hozhatnak, de a szervezet ilyenkor védekezik, lassítja az anyagcserét, és a leadott kilók visszatérnek. A tartós eredmény titka, hogy az okot kezelem: feltárom, mi akadályozza a fogyást.

Laborvizsgálatokkal ellenőrzöm a pajzsmirigy, az inzulin és más hormonok működését, majd az anyagcserédhez igazított étrenddel és mozgással érünk el biztos, hosszú távú eredményt – éhezés és tiltólisták nélkül.

Bejelentkezés: +36 70 794 9434. Online csomagunkkal bárhonnan elérhető a program.

Miben segítek

Amivel hozzám fordulhatsz

⚖️

Személyre szabott fogyókúra

Nem sablondiéta: az anyagcseréjéhez, életmódjához és ízléséhez igazított étrend, amely tartható és élvezhető.

🔬

Hormonális háttér vizsgálata

Pajzsmirigy, inzulinrezisztencia, kortizol – kiderítem, mi akadályozza a fogyást, és célzottan rendezem. Ha inzulinrezisztencia áll a háttérben, az inzulinrezisztencia étrend a kiindulópont.

🔁

Jojó nélkül, tartósan

A cél nem a gyors kilóleadás, hanem az életmód átalakítása, hogy az eredmény hosszú távon is megmaradjon.

Rónay Barbara dietetikus és hormontanácsadó a Naturmed Health rendelőben, egészséges étrenddel

Rólam

Rónay Barbara – klinikai dietetikus, hormontanácsadó

A Naturmed Health szakmai vezetőjeként 25+ éve segítem a gyógyulni és fogyni vágyó vendégeket. Egyedi módszereimmel hidat képezek a klinikai és a holisztikus gyógyászat között.

Klinikai dietetikus, MSc táplálkozástudományi szakember, sportdietetikus, hormonterapeuta és funkcionális táplálkozási szakember vagyok; diplomáimat a Semmelweis és a Pécsi Tudományegyetemen szereztem.

Időpontot kérek
Magyarósi Csaba ajánlja Rónay Barbara dietetikust
Magyarósi Csaba ajánlásával Nézd meg a videót: Rónay Barbara a rostfogyasztásról →

Vélemények

Amit vendégeim mondanak

Vendég sikertörténet – bélflóra-regeneráció és emésztés, Naturmed Health

„6 hete kezdtem használni az Emocio 784-et a doktornő javaslatára, esténként – a bélflóra regenerációjának támogatására."

Tovább olvasom

„2 hét elteltével egy altatásos nőgyógyászati műtéten estem át, aminek hatására nemcsak a műtét miatti kellemetlen puffadás volt jelen, de gyomorfájdalmam is kialakult.

Így a napi adagot 2×30 ml-re növelve (reggel és este) néhány nap alatt teljesen elmúlt a gyomorfájás, és minden kezdett újból javulni. A 4 hetes kontroll után javuló eredmények voltak kimutathatók.

Szuper terméket ismerhettem meg, nyugodt szívvel ajánlom bárkinek, akinek ilyen vagy ehhez hasonló problémája van."

Vendég sikertörténet – Krisztina, pajzsmirigy és inzulinrezisztencia, Naturmed Health

A 43 éves Krisztinával 4 hónapja kezdtük meg a közös munkát. Hosszú évek óta szedett pszichiátriai gyógyszereket a szorongása miatt, aminek következtében jelentős súlyfeleslege lett.

Tovább olvasom

Emellett erős puffadása, inzulinrezisztenciája és pajzsmirigy-alulműködése volt. Első találkozásunkkor egy erősen szorongó nő ült velem szemben.

Azóta eltelt 4 hónap. Krisztina betartotta az általam javasolt étrendet, szépen szedte a táplálékkiegészítőket a szabadsága alatt is – és a pozitív változás sem maradt el:

  • Pajzsmirigy-alulműködése rendeződött, beindult a fogyás.
  • 4 kg lement, a testösszetétele pozitívan változott: a zsír 3%-ot csökkent, az izom emelkedett.
  • Erős puffadása és refluxa megszűnt.
  • Inzulinrezisztenciája rendeződött.
  • Sikerült elhagynunk 3 féle pszichiátriai gyógyszert – most a 4. elhagyásába kezdtünk.
  • Közérzete, hangulata sokkal jobb.
  • Egy magabiztosabb, karcsúbb, energikusabb nő ült ma előttem.

A közös munka még hónapokig tart, de már egyenes úton haladunk az egészség felé!

Vendég sikertörténet – Szilvia, allergia és táplálékintolerancia, Naturmed Health

Az alapok rendezése mindig kulcsfontosságú! Vendégem, Szilvia allergiás tünetekkel érkezett hozzám.

Tovább olvasom

Az allergia komplex probléma, hátterében számos tényező áll – többek között immunrendszert blokkoló folyamatok, bélrendszeri lerakódások és táplálékintoleranciák.

Mivel ezek az állapotok nem két hét alatt alakultak ki, orvoslásuk sem két hét alatt történik – de szerencsére Szilvia kitartóan jött a kezelésekre, beszedi a táplálékkiegészítőket és tartja az étrendet, így az állapota is folyamatosan javul.

Hamarosan az allergiától is elbúcsúzhatunk – csak így tovább, Szilvi!

★★★★★

„Életem egyik legjobb döntése volt, mikor először mentem el Barbarához. Nem csak egy dologra fókuszál, hanem egyben nézi a testet, keresi a problémát és a megoldást. A kezelések hatékonyak, a gyógymódok személyre szabottak."

Mária
Google értékelés
★★★★★

„Emésztési panaszokkal fordultam Barbihoz. Már az első vizsgálatnál láttam, hogy a legjobb helyre jöttem! Hamar kiderítette, honnan erednek a panaszaim. Sokkal energikusabban, egészségesebben érzem magam!"

Mariann
Google értékelés
★★★★★

„Régóta voltak problémáim, már az első vizsgálat során kiderült, melyik hormon működik helytelenül. A javaslatokat követve nagyjából egy hónap alatt teljesen rendbe jöttem és 7 kilót fogytam."

Évi Juhász-Szabó
Google értékelés
★★★★★

„2023 januárjában kerestem fel a Naturmedet, mikor már fél éve küzdöttem egy akut bélgyulladás utáni puffadással. Széleskörű állapotfelmérésen vettem részt, az eredmények fényében kaptam meg a megoldást."

Erika Kohut-Gál
Google értékelés
★★★★★

„Barbihoz több mint 13 éve járok és szívből ajánlom mindenkinek, mert végtelen kedvességgel, szenvedéllyel végzi a munkáját. Folyamatosan képzi magát, így mindig biztonságérzetet kelt bennem."

Kata P.
Google értékelés
★★★★★

„Több orvost végigjártam, akik nem tudtak segíteni a problémáimon – csakis Barbara, ő viszont tökéletesen mindenen! Soha többet máshoz, és mindenkinek őt ajánlom!"

Sarolta Leskó
Google értékelés

Gyakori kérdések

Amit érdemes tudni

Miért nem tudok fogyni, hiába diétázom?
Gyakran hormonális ok – pl. pajzsmirigy-alulműködés vagy inzulinrezisztencia – vagy a nem személyre szabott étrend áll a háttérben. Ezeket laborvizsgálattal tárom fel.
Mennyi idő alatt látok eredményt?
Ez egyéni, de a legtöbben már az első hetekben érzik a közérzet javulását. A tartós eredmény hetek-hónapok alatt, fokozatosan épül.
Kell hozzá mozgás?
A mozgás támogatja az eredményt, de a hangsúly az étrenden és a hormonális egyensúlyon van. A mozgásformát is az adottságaidhoz igazítom.
Mennyibe kerül egy dietetikus konzultáció Budapesten?
A személyre szabott életmódváltás első lépése a START konzultáció, amelynek ára 29.000 Ft. A komplex terápiás étrend beállítás 90.000 Ft, a teljes online program 120.000 Ft.
Hol található a rendelő?
A Naturmed Health magánrendelő Budapesten, a IX. kerületben, a Vágóhíd utca 12-16. alatt található, a Közvágóhíd közelében.
Milyen panaszokkal fordulhatok dietetikushoz?
Emésztőrendszeri egyensúlytalanság, táplálékintolerancia, testsúlykontroll, hormonális problémák (inzulinrezisztencia, pajzsmirigy, PCO), hajhullás és fogyás terén tudok holisztikus, funkcionális szemlélettel segíteni.
Van lehetőség online konzultációra?
Igen. Azoknak, akik nem tudnak személyesen megjelenni, online konzultációt biztosítok, terápiás étrend programmal együtt.
Hogyan foglalhatok időpontot?
Időpontot online foglalhatsz a naturmed-health.salonic.hu felületen, vagy telefonon a +36 70 794 9434 számon.

Szakterületeim

További szakterületek

Holisztikus szemléletű terápiákkal a tünetek helyett az okokat keresem.

Kapcsolat

Készen állsz a változásra?

Írj, vagy foglalj időpontot – általában néhány órán belül, de maximum 2 munkanapon belül válaszolok. Online konzultációt is vállalok, így bárhonnan elérhető a teljes dietetikai program.

Írj nekem

Adataidat bizalmasan kezelem, harmadik félnek nem adom ki.