Gyerekek immunerősítése – így támogasd a bélflórát

Gyerekek immunerősítése – miért a bélflóránál kezdjük?

A hosszú nyári szünet után nemcsak az újonnan közösségbe kerülő 3-4 évesek, hanem a nagyobb gyerekek is gyakran lebetegednek az első óvodai, iskolai napok után. Az orrfolyás, a köhögés és a lázas állapotok arra figyelmeztetnek, hogy a gyermek immunrendszerének támogatásra van szüksége.

Mivel az immunrendszer mintegy 65%-a a belekben található, a még éretlen gyermeki bélflórára kiemelt figyelmet kell fordítani. A jó és rossz baktériumok arányát elsősorban a táplálkozással befolyásoljuk: ha elszaporodnak a patogén baktériumok és gombák, csökken a védekezőképesség, és könnyebben megtelepednek a kórokozók és paraziták is.

Milyen tünetek utalhatnak parazitafertőzésre?

• sápadt arc, karikás szem, esetleg igazolt vashiány,
• nyugtalanság, folytonos ficánkolás,
• vékony testalkat, fogyás, hamar jelentkező fáradtság,
• nyugtalan, mocorgós éjszakák,
• orrviszketés, a könyökhajlat kipirosodása,
• viszkető fenék, este látható peték vagy cérnagiliszták,
• gyakran visszatérő hasfájás.

Táplálékintolerancia és az immunrendszer

Ha a gyermek táplálékintoleranciában szenved, az szintén gyengíti az immunitást – ilyenkor olyan ételt kap, amit nem tud lebontani. Ebben a korban a tehéntej- és gyümölcscukor-érzékenység a leggyakoribb, és az édességek is rontják az egészséges bélflóra fenntartását.

Hogyan erősítsük meg a gyermek immunrendszerét?

Ha a kicsi sűrűn beteg, a gyerekvitamin önmagában ritkán elég. Először érdemes állapotfelmérést végezni, hiszen nem mindegy, hogy a nem megfelelő táplálkozás, egy elkapott parazita vagy egy intolerancia gyengíti-e a bélflórát. Ehhez ajánlom gyermekeknek szóló, fájdalommentes, körülbelül egyórás komplex állapotfelmérésünket, amely feltárja a háttérben álló okokat – probléma esetén pedig célzott, gyermekeknek való probiotikummal és bélrendszer-támogatással segítek.

Ha szeretnél elindulni, a dietetikus Budapesten főoldalon áttekintheted a szolgáltatásaimat és az árakat.

Tájékoztatás: ez a cikk általános tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Diagnózist és gyógykezelést kizárólag orvos állíthat fel, illetve rendelhet el. Dietetikusként a táplálkozási oldalon tudok segíteni – ha panaszod van, először keresd fel a háziorvosodat vagy szakorvosodat.