Rónay Barbara a rostfogyasztásról – Magyarósi Csaba műsorában
Rónay Barbara dietetikus a rostfogyasztás jelentőségéről és a bélflóra egészségéről Magyarósi Csaba videójában.
Miért a rost az egészséges bélflóra alapja?
A rost nemcsak az emésztést segíti, hanem a bélflóránk „tápláléka" is: a jótékony baktériumok ebből állítanak elő olyan anyagokat, amelyek az immunrendszert, az anyagcserét és a közérzetünket is támogatják. Rónay Barbara Magyarósi Csaba műsorában közérthetően magyarázza el, miért érdemes odafigyelni a napi rostbevitelre.
Gyakorlati tippek a videóban
A beszélgetés konkrét, a mindennapokba beépíthető tanácsokat ad: milyen ételekből juthatunk elegendő rosthoz, hogyan érdemes fokozatosan növelni a bevitelt, és mire figyeljünk, hogy a rostgazdag étrend ne okozzon puffadást.
Kérdése van a saját helyzetéről? Kérjen komplex állapotfelmérést és személyre szabott terápiás tervet Rónay Barbara dietetikustól.
Időpontot foglalok