Ki az a dietetikus és mivel foglalkozik?

Mivel foglalkozik a dietetikus? – személyre szabott étrend

Próbált már kiegyensúlyozott étrendet összeállítani magának, de nem járt sikerrel? Nem tudta belőni a megfelelő adagokat, belefáradt a kalóriák számolgatásába? Éppen ezt a terhet veszi le a dietetikus a válláról. Legyen szó fogyásról vagy életmódváltásról, a szakember a kort, a magasságot, a testsúlyt és az egészségi állapotot is figyelembe véve alakítja ki a lehető legjobb étrendet.

A dietetikus a megelőzésben és a gyógyulásban is segít

A megfelelő étrenddel jelentősen csökkenthető számos betegség – például a szív- és érrendszeri megbetegedések – kockázata. Súlyos betegségből való felépülés után szintén kulcsfontosságú a jó minőségű táplálkozás, hogy a szervezet gyorsabban visszaálljon az egészséges működésre.

Miért jobb a személyre szabott étrend a divatdiétáknál?

Az újságokban és a neten megjelenő diéták tömegeknek szólnak, de nem biztos, hogy Önnek is beválnak – hiszen mindannyian különbözőek vagyunk. Aki néhány kilótól szeretne megválni, nem követheti ugyanazt, mint aki harminctól. Ezek a diéták ráadásul gyakran inkább koplalást jelentenek, amitől állandóan éhes marad az ember, és a szervezet nem jut hozzá a fontos tápanyagokhoz. A dietetikus figyelembe veszi a fittségi szintet, a munka jellegét és a célt is – így az étrend valóban Önre szabott lesz.

Kontroll és hosszú távú eredmény

Időnként érdemes találkozni a szakemberrel, hogy lássuk, hogyan halad a folyamat, és szükség esetén finomítsuk az étrendet. A folyamatos kontroll révén az egészség karban tartható, a problémák pedig időben kezelhetők. A megfelelő táplálkozás az egészség kulcsa: a testmozgással együtt jobb közérzetet, kiegyensúlyozottabb, kevésbé stresszes mindennapokat hozhat.